Les bienfaits des plantes d’intérieur sur le bien-être
À la fin d’une journée bien remplie, rentrer chez soi devrait être synonyme de détente et de réconfort. Les plantes d’intérieur jouent un rôle essentiel dans la création de cet environnement apaisant, ajoutant une touche de verdure à votre espace de vie tout en améliorant votre bien-être.
Dans cet article, découvrez les nombreux bienfaits des plantes pour la santé, des conseils pour choisir les plantes qui conviennent le mieux à vos besoins, ainsi que des astuces pratiques pour les entretenir.
Les bienfaits des plantes pour votre santé
Les plantes d’intérieur sont bien plus que de simples accessoires décoratifs, elles procurent de nombreux bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que psychique. En effet, des études démontrent que cela peut améliorer votre humeur, réduire le stress quotidien et avoir des effets positifs sur votre productivité et votre créativité. Prendre soin d’elles en les arrosant, les rempotant, et les taillant fait partie des activités physiques favorables au maintien d’une bonne santé.
Contrairement à une idée reçue, les plantes vertes n’améliorent pas la qualité de l’air intérieur en le dépolluant. Au contraire, si leur terreau est trop humide ou qu’il y a de l’eau stagnante à leur pied, cela favorise le développement de moisissures qui sont mauvaises pour la santé respiratoire.
Bien choisir ses plantes d’intérieur
Choisir les bonnes plantes pour votre logement est essentiel pour garantir leur santé et la vôtre également. Voici les critères à considérer lors de la sélection de vos plantes pour chaque espace de votre habitat, du salon aux chambres, en passant par le balcon ou la terrasse.
Dans votre salon, optez pour des plantes adaptées à la luminosité de votre logement. En effet, certaines plantes préfèrent la lumière directe, tandis que d’autres s’épanouissent à l’ombre. Choisissez également des plantes faciles d’entretien si vous n’avez pas la main verte et privilégiez des plantes résistantes à la sécheresse si vous vous absentez régulièrement.
Sur vos meubles et tables, vous pouvez ajouter des bouquets de fleurs pour une touche de couleur, en prêtant attention à la composition pour éviter les allergies ou des parfums trop forts.
Dans vos chambres, optez pour des plantes qui favorisent un bon sommeil en vérifiant leur capacité à ne pas dégager de fortes odeurs la nuit. Privilégiez également des variétés qui ne nécessitent pas d’arrosage excessif pour éviter les moisissures et maintenir un environnement sain pour la respiration.
Sur votre balcon ou terrasse, privilégiez les plantes vivaces au feuillage persistant, c’est plus joli et facile à entretenir. Elles vivent plusieurs années et ne perdent pas leurs feuilles en hiver. Les feuillages importants peuvent jouer un rôle de régulateur climatique en protégeant du soleil en été, et isolant en partie du vent et du froid l’hiver.
Attention à l’eau stagnante dans les coupelles, cela favorise la prolifération des moustiques. Il est également important de noter que certaines plantes sont toxiques, et leur ingestion par les jeunes enfants et animaux peut être dangereuse.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site plantes-risque.info.
L’entretien de ses plantes d’intérieur
Prendre soin de vos plantes d’intérieur est crucial pour leur santé, voici nos recommandations :
- Arrosez-les régulièrement en ajustant selon leurs besoins.
- Surveillez le rempotage lorsque les racines deviennent trop à l’étroit.
- Taillez régulièrement pour une croissance saine.
- Dépoussiérez le feuillage pour favoriser la photosynthèse.
- Placez-les dans des endroits bien éclairés et utilisez des solutions naturelles pour lutter contre les parasites.
En suivant ces conseils simples, vos plantes resteront en bonne santé et embelliront votre intérieur.
Source : Groupe VYV – Emilie Gillet